最近走在路上，是不是感觉像走进了“空气炸锅”？没错，一年中最热、最闷、最上头的“三伏天”，马上就到了！ 

    然而，这个“热到融化”的季节，藏着一年一度调理身体的黄金窗口期——冬病夏治正当时！而三伏贴，就是这场“夏日养生大作战”的C位担当！

    花园田氏医院三伏贴预约正在进行中，今年三伏贴最佳贴敷时间表——

    【引伏】 7月10日—7月19日 

    【初伏】 7月20日—7月29日

    【中伏】 7月30日—8月09日

    【末伏】 8月09日—8月18日

    【加强】 8月19日—8月28日

    那么，三伏贴到底是啥操作？

    简单来说，就是利用全年最热、阳气最旺的三伏天，在特定的穴位上贴敷温经散寒、活血通络的中药贴，把潜伏的寒气、湿气“逼”出来，增强抵抗力，为秋冬季节少生病打基础。

    原理很“中医”：天人相应，借天时之力。夏天毛孔开泄，药力更容易渗透吸收。目标很明确：专治那些“冬天爱发作、夏天好一点”的“老寒腿”“老慢支”“老胃寒”……也就是传说中的“冬病夏治”！感觉怎么样：贴上去温温热热，个别体质可能会有轻微刺痒感，这属于正常现象，像给穴位做了个“艾灸SPA”。

    哪些人特别需要这份“夏日关怀”？

    如果你或家人有这些困扰，三伏贴可能就是你的夏日救星。 

    1、呼吸系统“不给力”：反复感冒、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、老慢支……

    2、消化系统“闹脾气”：脾胃虚寒、一吃凉的或者受凉就腹痛、腹泻……

    3、关节肌肉“怕冷”：颈肩腰腿痛、老寒腿、风湿、类风湿性关节炎……

    4、妇产科“小烦恼”：痛经、月经不调、产后身痛……

    5、体质“偏寒凉”：平常怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、免疫力低下……

    重要提醒——这些人要“等等看”：皮肤有破损、感染、严重过敏或特殊体质者；疾病急性发作期（如发烧、咳黄痰、严重腹泻）；孕妇及2岁以下婴幼儿（具体请咨询医生）；严重心肺功能不全、糖尿病患者需谨慎。

    温馨提示——贴敷当天建议穿着宽松、深色、易穿脱的衣服。贴敷后避免剧烈运动、大量出汗；忌食生冷、辛辣、海鲜等发物。贴敷时间一般为2—4小时（儿童酌减），具体请遵医嘱，如有强烈不适请及时取下并咨询医生。 

    冬病夏治，贵在坚持。连续贴敷3年或以上，效果更佳。今年三伏天，给自己的身体来一次“由内而外”的温热养护吧！

    除了三伏贴，还有它的好搭子！这条“人体中轴线”灸一灸，能量加满，寒气退散。

    “我体寒特别重，感觉贴敷劲不够大啊。”“听说有种灸法，是沿着脊柱‘一条龙’服务的？真的假的？”继三伏贴之后，很多朋友问到有没有更深入的治疗方法，那么，冬病夏治的另一大“法宝”——督脉灸，它来啦！

    督脉灸是什么？怎么灸？

    督脉灸，还有个超酷的名字叫“长蛇灸”，是针对后背正中间那条“生命线”——督脉，进行的一场夏日温补盛宴。

    督脉是谁？是身体的“阳气之海”，从尾巴骨一路到头顶，贯穿脊柱，总管一身阳气。阳气足，百病消。

    医生会沿着这条“人体中轴线”，铺上特制的药粉和厚厚的、品质杠杠的艾绒，然后点燃它。让艾草纯阳之火的热力+药力，像小太阳一样，温煦渗透，层层递进，直达脏腑深处，把那些陈年的寒气、湿气统统“烤”出来。

    事实上，督脉灸是三伏贴的“黄金搭档”。

    如果说，三伏贴是精准的“点对点”温热，那督脉灸就是覆盖整个背部的“能量轰炸机”。火力更猛，温补阳气的效果更强，艾热和药力沿着督脉深入体内，能更好地激发身体自愈力，调节免疫系统，对反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘、老胃病、宫寒痛经、关节疼痛等问题都有很好的调理作用。

    很多朋友好奇，做督脉灸是种什么体验呢？药粉和生姜铺在背上，接着厚实的艾绒覆盖上去，先是温温热热，像晒三伏天的太阳，暖流从背部向全身慢慢蔓延，慢慢感觉热量渗透进筋骨，很多朋友做着做着就睡着啦。做完后，整个后背暖暖的，感觉身体轻盈了，寒气被“逼”出来了，特别通透，神清气爽。

    三伏贴“贴”穴位定点发力，督脉灸“灸”通整条阳脉。两者搭配使用，内外夹击，效果1+1＞2。三伏天阳气最旺，正是借助这股“天时”，把督脉灸的能量发挥到极致的最佳时机。

    谁特别适合来“灸”这条生命线？

    1、手脚冰凉、腰膝冷痛、穿再多也冷；

    2、精力不足、容易累、提不起劲；

    3、过敏、老慢支、鼻炎反复发作，苦不堪言；

    4、被“宫寒”困扰的小仙女们；

    5、免疫力需要“加个油”的朋友；

    6、颈肩腰腿痛“钉子户”，特别是强直性脊柱炎朋友关心的腰背晨僵、僵痛不适，督脉灸也能带来温暖调理，辅助改善局部症状，提升舒适感。

    督脉灸虽好，并非人人适合，如孕妇、高热、皮肤破损等患者需谨慎，具体请遵医嘱。

    预约电话：0579-86281252

    15267906697

    （方护士长） 

    现场预约：花园田氏医院北楼住院部二楼康复科